こんにちは、ふじこです♪

 

最近、朝晩の冷え込みもきびしくなりましたね^_^;

みなさん、体調を崩したりはされていないでしょうか？

 

「食欲の秋」

おいしいモノを食べて、体力をつけないといけないと思う反面、

食欲に伴って体重が・・・Σ(ﾟДﾟ)

 

なかなか体重も落ちにくくなってきた年齢に。

お肉の付き方も変化してるΣ(ﾟДﾟ)

 

今止めないと、もう増える一方になりそう！！

ということでダイエットを始めました(*_*)

 

最終目標は、？？㎏。

まずは１２月７日まで（約一か月）で一段階目の目標体重まで頑張ってます。

 

始めて５日目。

ウォーキングと食事制限（お米を抜いたり、晩ご飯を野菜ジュースのみ）で、

約３㎏近く減りましたよ(^-^)

 

でも、食べ物の誘惑は多く・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お世話になった地主さんより、その地主さんが作ったメロンが届き、

なんとそのメロンには「タイセイホーム」のネーム入り♪

スタッフで感動し、もったいないと思いながら・・・

 

食べてしまうよね～～～！！！

 

食べてしまったからには、その分消費しなければ^_^;

今晩も野菜ジュースで、頑張ります！！